贝亲新闻

甲型H1N1流感预防小科普

2009-05-11

近期墨西哥、美国等地接连爆发新型甲型H1N1流感，并已蔓延至23国，其中8国117人确诊，墨西哥疑似病例高达4000余人，可能已有152人死于甲型H1N1流感，美国已确认有64人感染。

虽然并不知道这一次的病毒是否会大面积流行，但采取措施加以预防显然是必不可少的。

1、如何保护自己远离甲型H1N1流感？

• 对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触；

• 勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手；

• 保持良好的健康习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体。

2、如果感觉自己感染了流感，应该怎么办？

•如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；

•多休息，喝大量的水；

•咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

•勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；

•将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。

3、烧熟煮透食品，少吃生的水产品

食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品，蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用，这是远离病毒的“法宝”。

4、宝宝如何预甲型H1N1流感？

这段时间父母最好不要让宝宝到人过多或宠物过多的地方玩，尽量避免宝宝与实物发生接触。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防甲型H1N1流感病源接触的作用。

保持充足睡眠、让宝宝多锻炼、多洗手、注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。

强烈要求宝宝避免接触流感症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝带上口罩之类的预防甲型H1N1流感工具。

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